28 grudnia w godz. 19.00 – 21.30 w „Dojo Gdynia” odbył się ostatni w tym roku trening. Pierwsza część to krótka rozgrzewka i 20-to minutowa medytacja po której karateka wykonali sanchi-kata. Druga część to 30 walk trwających półtorej godziny, przed i po walkach wykonano kilka serii ćwiczeń wytrzymałościowo-siłowych. Dzięki wspaniałym karatekom: A. Młynarczakowi, P. Puchalskiemu, A. Dwernickiemu, M, Dampc, A. Ćwiklińskiemu, I. Kanarskiemu, J. Łubińskiemu i M. Wołek oraz dwóm młodszym senpai cały trening cechował wielki duch przyjaźni i walki.
Dziękuję shihan Zdzisław Niedźwiedź
Osu !!!